Communication incarnée : Développer sa présence par la voix et le corps
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Présentiel
À qui s’adresse cette formation ?
Managers, chefs de projet et formateurs, commerciaux, consultants et animateurs de réunions, toute personne prenant la parole devant un groupe, professionnels souhaitant renforcer leur présence et leur crédibilité
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Aucun prérequis formel, acceptation de participer à des exercices corporels et vocaux simples
Laëtitia BIENTINESI
Les objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre l’impact du non-verbal dans la communication professionnelle
- Utiliser la voix comme levier d’influence (respiration, volume, articulation, rythme)
- Adopter une posture corporelle favorisant crédibilité et assurance
- Aligner message, voix et gestuelle pour renforcer la cohérence
- Gérer le stress et les tensions physiques lors des prises de parole
- Développer une présence authentique et engageante face à un public
Le programme de la formation
Jour 1 – Développer sa présence corporelle et vocale
- Rôle du corps et de la voix dans la perception du message
- Respiration, ancrage et gestion des tensions
- Posture, gestuelle et occupation de l’espace
- Travail sur la voix : articulation, projection, modulation
- Exercices d’expression orale et corporelle avec feedback
Jour 2 – Incarner son message et renforcer l’impact
- Cohérence entre intention, émotion et expression
- Adapter sa présence aux différents contextes professionnels
- Gestion du trac par le corps et la respiration
- Prises de parole en situation réelle (réunion, présentation, pitch)
- Feedback individualisé et axes de progression personnalisés
- Plan de développement personnel de la présence à l’oral
Le suivi et l’évaluation
- Observation des mises en situation par le formateur
- Auto-évaluation de la progression en début et fin de formation
- Feedback individualisé structuré
- Attestation de fin de formation
- Questionnaire de satisfaction à chaud
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Les moyens pédagogiques
- Exercices corporels et vocaux guidés
- Mises en situation progressives
- Approche expérientielle centrée sur la pratique
- Feedbacks personnalisés
- Alternance entre apports courts et entraînements
Les supports pédagogiques
- Support de formation remis aux participants (papier et/ou numérique)
- Fiches pratiques respiration, posture, voix
- Exercices d’entraînement individuel
- Outils d’auto-diagnostic de présence à l’oral
- Plan de progression personnelle
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